雷火竞技电子产品破坏睡眠--健康·生活--人民网

发布时间：2023-07-23 20:32:47 丨 浏览次数：663

　　手机、电脑、电视……现代生活雷火竞技中，孩子的身边围绕雷火竞技着各种电子产品。加拿大蒙特利尔大学的研究人员发现，使用电子产品会破坏孩子的睡眠雷火竞技，导致夜间睡眠时间短、质量差，白天容易犯困电子产品。

　　研究人员基于蒙特利尔一项针对高中生的调查数据得出上述结果电子产品，调查涉及1200余名14~16岁高中生。研究人员发现，每天用电脑超过2小时的孩子，睡眠时长不足8小时的比例比少用电子产品的孩子高2倍；每天用手机超过2小时的孩子，睡眠时长雷火竞技少于8小时的比例比少用手机的同龄人高3倍。

　　此外，常用电脑和手机的调查对象，夜间醒来次数较多，白天犯雷火竞技困也多。研究人员建议，家长应该控制孩子使用电子产品的时间。

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